Chaque 29 septembre, le monde entier célèbre la Journée mondiale du Cœur, une initiative mondiale organisée par la Fédération mondiale du cœur (Fmc), en collaboration avec l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS). Cette journée se veut de sensibiliser le public sur l’importance de la santé cardiaque et à prévenir les maladies cardiovasculaires, qui restent la première cause de mortalité dans le monde.

Il faut le souligner, l’objectif est pluriel, notamment encourager la prévention, favoriser des comportements de santé sains (comme l’exercice physique, une alimentation équilibrée, et l’arrêt du tabac), et promouvoir un meilleur accès aux soins pour les personnes les plus à risque.

Quelques notions essentielles, à retenir.

Les maladies cardiovasculaires touchent le cœur et les vaisseaux sanguins qui le relient au reste du corps. Parmi les principales maladies, on retrouve :

– L’infarctus du myocarde (ou crise cardiaque) : dû à l’obstruction d’une artère qui irrigue le cœur, provoquant une souffrance du muscle cardiaque.

– L’insuffisance cardiaque : incapacité du cœur à pomper suffisamment de sang pour répondre aux besoins du corps.

– L’hypertension artérielle : élévation chronique de la pression sanguine, qui augmente les risques de complications comme les accidents vasculaires cérébraux (Avc) ou les crises cardiaques.

– Les maladies coronariennes : causées par le rétrécissement des artères qui irriguent le cœur, souvent liées à l’athérosclérose (dépôt de graisses sur les parois des vaisseaux sanguins).

A l’occasion de l’édition 2024 de cette célébration, Docteur Sesso Zouwera, Cardiologue de formation, nous propose un message pour une bonne santé de cet organe vital.

Voici son message :

« Le 29 Septembre est célébrée la JOURNÉE MONDIALE DU CŒUR ce message est adressé à toute la population togolaise. 

Avant tout propos, je voudrais m’incliner devant la mémoire de toutes les personnes surprises par la mort subite.

Les circonstances brutales de ces décès dans nos familles doivent nous préoccuper : « il a fait un malaise et a succombé alors qu’il était bien portant ! »

Cette situation, aussi touchante qu’elle soit, n’est qu’une répétition de l’histoire.

On apprend de partout : un enseignant tombé en salle ou sur les campus universitaires (plusieurs cas vécus), des hauts cadres qu’on retrouve morts dans les bureaux dans les grandes instances du pays, à l’église ou à la mosquée ou même dans leur chambre…

Seront-ils les derniers ? Ne nous limitons pas à la simple compassion, Agissons !!!!!

C’est pourquoi, nous, cardiologues togolais, devront :

– Faire un plaidoyer pour l’organisation des visites médicales annuelles dans toutes les institutions et les rendre obligatoires

– Participer effectivement à ces visites lorsqu’elles sont organisées

– Appliquer les recommandations médicales individuelles issues de ces visites

– Eviter l’automédication : les conseils de bouche à oreille doivent être éviter

– Eviter de s’offrir en cobaye à des pratiques de soins ou des traitements dont l’efficacité et l’innocuité ne sont pas clairement vérifiées. La médecine, qu’elle soit « moderne » ou « traditionnelle » est une science qui doit s’apprendre dans une institution de formation validée par les autorités nationales. Nul ne devrait s’ériger en praticien de la médecine au Togo, s’il n’en avait pas reçu l’autorisation officielle du Ministre de la Santé

– Avoir une hygiène de vie saine, simple et responsable : nous insistons sur ce point qui n’ait d’autre que la prévention et qui ne vous coûtera rien (0 alcool, 0 tabac, 5 portions de fruits et légumes, 30min (fractionné ou continu) d’activité physique chaque jour,

– 3 P : alimentation quotidienne peu salée, peu sucrée, peu grasse); 5 S à moins doser après 40-50 ans ( Stress, sel, sexualité,  soucis , sucre)

– Explorer systématiquement et immédiatement le moindre symptôme aussi banal soit-il, aussi transitoire soit-il (une Douleur à la poitrine spontanée, une difficulté respiratoire, des palpitations, perte de connaissance brève, un saignement (du nez, dans les crachats, dans les urines ou dans les selles, …). Allez vite consulter quitte à ce que le médecin vous rassure que tout va bien avant de dormir tranquillement

– Cherchez à prendre votre tension artérielle, savoir votre taux de sucre et taux de cholestérol, limiter la prise de poids, arrêter la consommation des médicaments de rue, pour les hommes cesser la prise des aphrodisiaques…ça vous tue à petit

Que Dieu veille sur nous tous. Merci

Docteur Sesso Zouwera

Cardiologue ».

@macite.tg        

E-mail : maciteinfo@gmail.com; bawela1@gmail.com

Pour vos annonces, (publi)reportages, etc., joignez-nous au (00228)91515309/79872224 www.macite.tg, L’information, la bonne !