Se brosser les dents deux fois par jour est une pratique courante pour la plupart d’entre nous. Mais il y a une chose qui peut ruiner vos bonnes habitudes d’hygiène.
Les experts recommandent d’arrêter de se rincer la bouche après s’être brossé les dents.
Selon les experts, le fait de se rincer la bouche après s’être brossé les dents élimine le fluorure contenu dans le dentifrice. Les dentistes recommandent donc de cracher plutôt que de se rincer la bouche après le brossage.
Il faut également éviter d’utiliser des bains de bouche après le brossage des dents, car ils contiennent moins de fluor que le dentifrice.
Il est plutôt recommandé d’utiliser le bain de bouche à un autre moment de la journée, lorsque l’on ne s’est pas brossé les dents.
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