{"id":6816,"date":"2023-06-29T21:10:56","date_gmt":"2023-06-29T21:10:56","guid":{"rendered":"https:\/\/macite.tg\/?p=6816"},"modified":"2023-06-29T21:11:46","modified_gmt":"2023-06-29T21:11:46","slug":"education-a-la-sante-apprendre-a-manger-et-a-boire-de-leau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/macite.tg\/?p=6816","title":{"rendered":"\u00c9DUCATION A LA SANT\u00c9\u00a0: Apprendre \u00e0 manger et \u00e0 boire de l\u2019eau"},"content":{"rendered":"\n

<\/i><\/h1>\n\n\n\n

\u00ab Que ton aliment soit ton m\u00e9dicament \u00bb disait Hippocrate, p\u00e8re de la m\u00e9dicine. L\u2019alimentation peut donc \u00eatre \u00e0 l\u2019origine de certaines maladies. C\u2019est en buvant bien de l\u2019eau et en mangeant bien que l\u2019organisme \u00e9limine les corps \u00e9trangers nuisibles \u00e0 lui.  Manger et boire sont des gestes quotidiens, mais bien manger et bien boire de l\u2019eau m\u00e9rite une certaine m\u00e9thodologie.<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le professeur \u00e9m\u00e9rite en coaching, fondateur et pr\u00e9sident mondial du Forum international des ambassadeurs du d\u00e9veloppement (FIAD), Patrick Armand Pognon, apporte son grain \u00e0 l\u2019\u00e9ducation \u00e0 la sant\u00e9. Il apprend, dans ce dossier, \u00e0 la population \u00e0 manger et \u00e0 boire de l\u2019eau pour un meilleur traitement pr\u00e9ventif et curatif.<\/p>\n\n\n\n

Comment manger pour une sant\u00e9 parfaite et durable ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le professeur Pognon d\u00e9clare, \u00ab lorsqu\u2019on parle de manger bien, certains estiment qu\u2019il faut \u00e9viter le sucre, la viande, ceci ou cela. Eh bien non, je parle de savoir manger et non de ne pas manger certaines choses. Les m\u00e9decins disent que plus on \u00e9volue en \u00e2ge, moins on doit prendre du sucre, ils devraient parler du postulat de base, plus on \u00e9volue en \u00e2ge, moins on fait d\u2019effort physique. Le vrai conseil, c\u2019est de diminuer la consommation du sucre si vous ne faites plus d\u2019efforts physiques, si vous n\u2019avez pas un aliment qui vient \u00e9quilibrer votre consommation de sucre \u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

L\u2019interdiction de certains aliments n\u2019est pas une solution, dit-il, l\u2019organisme en a besoin. Le coach Pognon dit que \u00ab si nous buvons de l\u2019eau comme il faut et si nous mangeons des fruits et l\u00e9gumes comme il faut, nous pouvons manger tous les aliments y compris ceux qui contiennent du plomb ou de l\u2019engrais \u00bb.<\/em> Le coach rel\u00e8ve que : \u00ab lorsqu\u2019une voiture passe dans la salet\u00e9, l\u2019essentiel c\u2019est de la laver, ainsi, en est-il de m\u00eame pour l\u2019organisme humain \u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00ab Si nous mangeons des fruits et l\u00e9gumes r\u00e9guli\u00e8rement, si nous buvons de l\u2019eau r\u00e9guli\u00e8rement, les d\u00e9chets, les toxines, la viande, le sucre ne seront pas un probl\u00e8me pour le corps car manger est une action de gr\u00e2ce et nous devons manger avec plaisir. Au lieu d\u2019\u00e9viter de manger ceci ou cela, mangeons \u00e9quilibr\u00e9, prenons de l\u2019eau, consommons des fruits et l\u00e9gumes afin d\u2019\u00e9liminer tout ce qui n\u2019est pas bon pour l\u2019organisme \u00bb,<\/em> fait apprendre le coach.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Celui qui mange bien ne peut pas tomber malade, affirme le coach. Il vivra longtemps, car nos parents au village, ont v\u00e9cu et continuent de vivre encore au-del\u00e0 de 100 ans pour la simple raison qu\u2019ils mangent bien \u00bb,<\/em> poursuit le coach.<\/p>\n\n\n\n

Comment manger pour ne pas grossir ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Certaines personnes n\u2019aiment pas manger pour ne pas grossir, voil\u00e0 une erreur, d\u00e9plore le pr\u00e9sident de FIAD. Il affirme qu\u2019il faut manger sans crainte, prendre r\u00e9guli\u00e8rement des fruits et l\u00e9gumes, faire des efforts physiques et l\u2019on ne grossira pas car il ne peut pas y avoir d\u2019accumulations.<\/p>\n\n\n\n

Le coach affirme que gr\u00e2ce \u00e0 une alimentation qui combine les fruits, les l\u00e9gumes et constamment de l\u2019eau, on urine, on transpire et on va au WC r\u00e9guli\u00e8rement. Par cons\u00e9quent dit-il, on \u00e9limine les d\u00e9chets, les toxines, le surplus et on est toujours en bonne sant\u00e9. Manger \u00e9quilibrer suppose manger des fruits et l\u00e9gumes, manger matin, midi et soir qu\u2019on ait faim ou pas rappelle le professeur. La faim est une plainte du corps, dit-il, et nous ne devons pas laisser le corps se plaindre avant de lui donner \u00e0 manger.<\/p>\n\n\n\n

Nous devons uriner, aller au WC, transpirer, irriguer notre corps et pour le faire, nous devons boire de l\u2019eau et manger des fruits et l\u00e9gumes. Certaines personnes font des jours sans aller au WC, le coach fait comprendre \u00e0 ceux-l\u00e0 que, c\u2019est comme entasser des d\u00e9chets dans notre maison sans les d\u00e9gager, \u00e7a va pourrir, sentir et rendre la maison invivable. C\u2019est la m\u00eame chose pour notre organisme quand nous n\u2019allons pas r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 la selle. Donc pour aller \u00e0 la selle fr\u00e9quemment, il faut manger des fruits, l\u00e9gumes, boire de l\u2019eau, affirme-t-il.<\/p>\n\n\n\n

Comment boire de l\u2019eau pour ne pas tomber malade?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le professeur en coaching, Pognon fait savoir que quand nous buvons assez d\u2019eau, nous \u00e9liminons les toxines, les d\u00e9chets et nous permettons aux cellules de vivres longtemps et de ne pas s\u2019ass\u00e9cher. Le coach pognon confirme ses propos : \u00ab Le rhume et  l\u2019insuffisance r\u00e9nale par exemple sont des d\u00e9sordres caus\u00e9s par le fait que nous ne savons pas boire de l\u2019eau. La toux, le manque de souffle viennent d\u2019une insuffisance d\u2019eau, donc d\u2019une gorge dess\u00e9ch\u00e9e.<\/em><\/p>\n\n\n\n

L\u2019insuffisance d\u2019eau entraine un manque d\u2019oxyg\u00e8ne au niveau des cellules neurologiques et cela entraine les maux de t\u00eate. Ne pas boire de l\u2019eau, c\u2019est emp\u00eacher le rein de jouer son r\u00f4le et \u00e0 force de ne pas jouer son r\u00f4le, le rein oublie son travail et cela entraine l\u2019insuffisance r\u00e9nale. L\u2019hypertension est caus\u00e9 par une mauvaise consommation de l\u2019eau qui entraine que les d\u00e9chets s\u2019agglutinent et emp\u00eachent la bonne circulation du sang \u00bb<\/em>, affirme le coach.<\/p>\n\n\n\n

Comment habituer le corps \u00e0 la consommation de l\u2019eau ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le coach fait comprendre que boire de l\u2019eau ne veut pas dire qu\u2019il faut boire de fa\u00e7on incontr\u00f4l\u00e9e ; ce n\u2019est pas normal, nous ne devons pas brutaliser notre corps avec de l\u2019eau. Le professeur en coaching souligne que : \u00ab pour ceux qui n\u2019ont pas l\u2019habitude de boire souvent de l\u2019eau, il faudra commencer par 1 demi-verre d\u2019eau chaque 2 h pendant 2 semaines. Ensuite passer \u00e0 1 verre d\u2019eau chaque 2 h pendant environ 1 mois.<\/em><\/p>\n\n\n\n

A ce niveau, vous pouvez appr\u00e9cier votre tendance \u00e0 uriner, transpirer, aller au WC et avoir soif. Tout cela vous donnera une id\u00e9e de votre besoin d\u2019eau par jour et votre capacit\u00e9 \u00e0 supporter cette quantit\u00e9 d\u2019eau. Apr\u00e8s 45 jours, vous saurez vous-m\u00eame la quantit\u00e9 d\u2019eau qu\u2019il vous faut par jour. L\u2019id\u00e9al  c\u2019est d\u2019arriver \u00e0 prendre 1 verre d\u2019eau par heure. Si l\u2019organisme n\u2019est pas brutalis\u00e9, il se charge d\u2019\u00e9liminer lui-m\u00eame la quantit\u00e9 suppl\u00e9mentaire d\u2019eau \u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Le pr\u00e9sident de la FIAD souligne que de temps en temps, certaines personnes prennent beaucoup d\u2019eau en 1 fois, ce n\u2019est pas normal puisque l\u2019eau qu\u2019ils boivent va pour remplacer l\u2019eau qu\u2019ils ont \u00e9limin\u00e9. Etant donn\u00e9 qu\u2019ils n\u2019\u00e9liminent pas trop d\u2019eau en 1 fois, ils ne doivent pas boire trop d\u2019eau en 1 fois. Il faudrait \u00e9duquer le corps \u00e0 boire de l\u2019eau heure par heure. \u00ab Je promets que votre organisme ne peut pas accumuler des d\u00e9chets ou des toxines et par cons\u00e9quent, vous ne pouvez faire ni tension, ni diab\u00e8te, ni autres d\u00e9sordres du genre\u00bb,<\/em>  affirme-t-il.<\/p>\n\n\n

\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

De toutes les fa\u00e7ons, d\u00e8s que l\u2019organisme reprend l\u2019habitude de recevoir de l\u2019eau, il se charge d\u2019en r\u00e9clamer et malgr\u00e9 votre verre d\u2019eau chaque heure, il peut vous arriver d\u2019avoir soif. Pour ceux qui ne veulent pas uriner r\u00e9guli\u00e8rement, le coach leur dit de ne pas avoir \u00ab peur d\u2019uriner car d\u2019autres cherchent \u00e0 uriner et ne peuvent pas le faire \u00bb.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Des t\u00e9moignages<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mme Awandi-Dolou Rebecca, charg\u00e9e de communication de la FIAD, r\u00e9v\u00e8le qu\u2019avant de connaitre cette organisation de coach Pognon, qu\u2019elle \u00e9tait r\u00e9guli\u00e8rement malade.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Je me suis rendue \u00e0 l\u2019h\u00f4pital pour des soins. Les traitements que je me suis faite \u00e0 l\u2019h\u00f4pital ne sont que des calmants. On m\u2019a prescrit un produit que prenais r\u00e9guli\u00e8rement. Mais j\u2019ai constat\u00e9 que  le mal persistait. Quand j\u2019ai d\u00e9couvert la FIAD, j\u2019ai mis les enseignements du Pr Pognon en pratique en prenant r\u00e9guli\u00e8rement les fruits et l\u00e9gumes. Je buvais aussi de l\u2019eau. Apr\u00e8s quelques semaines, j\u2019ai constat\u00e9 que mal a disparu \u00bb, <\/em>t\u00e9moigne Mme Awandi-Dolou. Elle dit avoir aussi mis en pratique d\u2019autres enseignements du coach Pognon, notamment parler positivement de  soi-m\u00eame, \u00e9viter de se d\u00e9nigrer ou de fr\u00e9quenter les personnes qui d\u00e9nigrent les autres. \u00ab Gr\u00e2ce \u00e0 la mise en pratique de ces enseignants je suis totalement gu\u00e9rie. Depuis plus de 3 ans, je ne sens aucun mal \u00bb,<\/em> a-t-elle conclu.<\/p>\n\n\n\n

Mme Babissa Cath\u00e9rine, comptable \u00e0 Lom\u00e9, qui dit souffrir de l\u2019hypertension art\u00e9rielle confirme aussi les enseignements du coach Pognon. \u00ab Mon m\u00e9decin m\u2019a dit de boire r\u00e9guli\u00e8rement de l\u2019eau et j\u2019ai mis cela en pratique. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 cette prise r\u00e9guli\u00e8re de l\u2019eau, que je vis encore aujourd\u2019hui \u00bb a-t-elle t\u00e9moign\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Source : ATop<\/strong><\/p>\n\n\n\n

@macite.tg        <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

E-mail : <\/em><\/strong>maciteinfo@gmail.com<\/em><\/strong><\/a>; <\/em><\/strong>bawela1@gmail.com<\/em><\/strong><\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Pour vos annonces, (publi)reportages, etc., joignez nous au (00228)91515309\/79872224 <\/strong>www.macite.tg, L\u2019information, la bonne !<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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